Как следует заниматься сд/�`4`�/�/4- m�]�-� =�B�B�B�B�B�B�B�B�B�B��

Блог Как следует заниматься спортом пациентам с гипогликемией?

Содержание

Как следует заниматься спортом пациентам с гипогликемией?

Упражнения, выполняемые через 3 часа после еды или до еды, имеют риск развития гипогликемии. Упражнения следует планировать не менее 3-4 раз в неделю. Однако это не должно означать занятия спортом 3 дня в неделю подряд и отсутствие занятий в остальные дни.

Что делать в случае гипогликемии?

Экстренное вмешательство при приступе гипогликемии

Если во время приступа гипогликемии пациент находится в сознании, ему дают 15–20 г сахара (предпочтительно 3–4 таблетки глюкозы, 4–5 кубиков сахара или 150–200 мл фруктового сока-лимонада). . Через 15 минут после этого вмешательства необходимо снова измерить уровень глюкозы в крови.

Повреждает ли гипогликемия мозг?

Приступы гипогликемии могут вызывать повреждение и гибель нервных клеток (нейронов) головного мозга. По этой причине 3 приступа гипогликемии удваивают риск слабоумия (слабоумия) у пациентов старше 50 лет.

Почему при занятиях спортом падает сахар в крови?

В зависимости от интенсивности физических упражнений это может произойти через несколько часов или даже дней. Тело пытается заполнить пустые запасы гликогена в мышцах. Для этого он вытягивает глюкозу из крови, что может вызвать гипогликемию в ночное время. Поэтому больные диабетом 1 типа должны проверять уровень сахара в крови после тренировки.

Могут ли диабетики заниматься спортом?

Если нет осложнений и их диабет находится под контролем, они могут заниматься спортом с нормальной оценкой состава тела. . Поскольку физические упражнения могут влиять на уровень сахара в крови, их степень тяжести должна варьироваться под контролем консультанта по физическим упражнениям и врача.

Как предотвратить приступы гипогликемии?

Если уровень сахара в крови составляет 120–180 мг/дл, занимайтесь физическими упражнениями в течение 1 часа. Если это необходимо, следует съесть пищу, содержащую 25–30 граммов углеводов, чтобы избежать риска гипогликемии. Такой трапезой может быть тост или стакан молока, 2-3 печенья. При уровне сахара в крови 180-240 мг/дл дополнительный прием пищи не требуется.

Что нельзя есть больным гипогликемией?

Белый хлеб, пюре, пицца, плов из белого риса, десерты, особенно мучные, сладкие, сладости вообще нельзя есть или употреблять очень мало. 2. Следует умеренно употреблять напитки, богатые кофеином, такие как кофе и чай, следует избегать безалкогольных напитков, холодных банок чая, готовых фруктовых соков и напитков с колой.

Снимает ли приступ гипогликемия?

< p>Отсрочка лечения гипогликемии может привести к потере сознания и даже смерти. Это опасно тем, что это коварное и неконтролируемое заболевание, и необходимо всегда быть начеку. Это может предотвратить гипогликемию при регулярном питании и минимальном потреблении сахара.

Насколько опасна гипогликемия?

В случаях гипогликемии, когда уровень сахара в крови падает, человеку требуется срочное вмешательство. В нормальных условиях результат уровня глюкозы в крови натощак ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг/дл) или 3,9 миллимолей на литр (ммоль/л) в среднем следует рассматривать как предупреждение о гипогликемии. Сможет ли он это сделать?

Важно заранее планировать физическую активность и учитывать дозу инсулина и потребление углеводов. Как правило, больные диабетом 1 типа могут заниматься практически любым видом спорта, если они контролируют уровень сахара в крови.

_{Читать: 160}