Менструальные боли обычно начинаются с началом менструации. Продолжается до 3-4 дней менструации. Менструальные боли начинаются с началом менструации и часто проходят с родами. Около 75% женщин жалуются на эти боли и спазмы.
Колебания гормона эстрогена до и во время менструации являются основной причиной спазмов и болей в животе. В то время как многие женщины прибегают к болеутоляющим средствам в случаях сильной боли, если вы не хотите использовать лекарства, вы можете облегчить умеренную и легкую менструальную боль с помощью некоторых травяных чаев.
Обезболивающие при менструальной боли иногда вызывают менструальная кровь, чтобы остановить. По этой причине женщины редко используют болеутоляющие средства.
Травяные чаи, полезные при менструальных боляхИмбирный чай
Имбирь — хорошее болеутоляющее и противовоспалительное растение желтого цвета. Это также хорошо для тошноты, которая может возникнуть перед и во время менструации. Вы можете облегчить схватки и боль, выпивая 2-3 чашки имбирного чая в день. Залейте 1 чайную ложку имбиря стаканом кипятка. Дать настояться 10 минут. Его можно пить, подсластив медом.
Чай хейт
Чай хейт уменьшает болезненность молочных желез во время менструации и облегчает болезненные спазмы. Начинать пить целомудренный чай можно за несколько дней до начала менструации. Чтобы заварить целомудренный чай, положите 1 чайную ложку семян витекса на стакан кипятка. Пить можно через 10 минут. При желании в ромашковый чай можно также выжать лимон.
Ромашковый чай
Ромашковый чай, который используется при лечении тошноты, рвоты, несварения желудка, вздутия живота и потери аппетита, также имеет функцию уменьшения сокращений. Его можно использовать в качестве естественного болеутоляющего средства при схватках, возникающих во время менструального цикла. В очень болезненные дни можно пить по 3 стакана в день, но помните, что ромашковый чай также приносит сон. Чтобы заварить ромашковый чай, положите чайную ложку ромашки на стакан кипятка. После 10-минутного настаивания вы можете пить ромашковый чай, выдавив в него лимон.
Мятный чай
Успокаивающее действие мяты можно использовать для лечения головной боли, диареи и вздутие живота, а также спазмы. В дни, когда менструальные боли усиливаются, можно пить до 3 стаканов в день. Вы можете употреблять мятный чай, заварив его с лимоном. В то же время мятный чай обладает освежающим свойством.(KS)
Читать: 189
